每位大学生在步入大学后，最直观的感受就是学习的方式改变了——大学老师教学为辅，自学为主。学会自学在大学学习中非常重要。

当你觉得自己已经高强度学习很久，不妨站起来，喝个水，看一会手机，这些放松一定要在你绝对专注了一段时间之后，做完这些放松之后，你一定会觉得思路异常清晰，灵光乍现。

手机问题一直是个棘手的难题，有的人用它来学习，学习成绩步步高升，有的人沉迷其中，难以自拔，每天都用手机打游戏，刷视频，刷微博，荒废了大把时间。手机上不乏有慕课软件、xmind思维导图、OneNote、to-do这类学习软件，但是要合理使用手机。

当你需要专注的去学习时，就远离手机吧，如果你忍不住要玩手机时，就用物理方法杜绝自己玩手机，比如，去教室上课就把手机放在宿舍；看网课直播就把直播全屏什么都不干；写作业或学习时把手机关机等等。当你觉得自己需要放松时，再拿起手机，看你想看的，这时你的精神会得到放松，思路会清晰。